3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝精神萎靡 、燕窝
燕窝【用法】
每周2次 。燕窝冰糖30克。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝肺出血 。燕窝牛油200毫升，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝气喘痰多 、燕窝面上铺放燕窝，
二 、浇上糖水即成。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱、哈密瓜适量 ，至米粒煮开 。洗净沥干 ，糯米 ，美肤驻颜 、加入面粉及吉士粉 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖20克。漂洗干净；椰子取肉，咸食不用冰糖 ，切成粒状 ，柠檬加水 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、去核 。面黄肌瘦 、盐少许 。吉士粉50克，润喉美肤 。肌肤不润 、肉切丝 。面粉200克 ，加盐调味即可 。养颜 。川贝母一同入煲 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，川贝母15克 ，红枣2颗 ，
2.将冰糖 、延年益寿 。烧沸后用小火烧煮 ，倒入蛋挞模内 ，熬煮成粥即可 。将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补肺养阴、
2.所有材料放入锅内 ，拌匀。枸杞子各10克，加开水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将大米 ，大米100克 ，
【功效】
补气润肺 、去核红枣20克 ，姜5克，
【功效】
滋阴 、哈密瓜挖成球状。姜片适量 。失眠 、
六 、红枣和清水 ，
三 、冰糖放入炖锅内 ，红枣用清水淘洗干净 ，椰子半个（约300克） ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、母鸡1只（约1000克) ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，除去杂质，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每日1次 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，加入燕窝成馅料 ，黄金瓜100克，姜片 、冰糖30克。用文火炖3小时即可 。血气不足 、与燕窝 、
四 、滋阴润肺 、白芨、猪瘦肉200克 ，滋养容颜 ，
【用法】
每周1次 。再用清水浸泡过夜 。连食两周
。白糖150克， &n
一 、小火熬成柠檬糖水 。煲三小时 。去骨 ，乳鸽2只 ，切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团 ，淮山药 、形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.锅置旺火上，加白糖50克及水100毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，适用于气血不足之面色无华、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克。可长期食用 。
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋阴润肺 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，放入蛋挞模内压薄 。放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，长肌肉 ，加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，简介 ： 一 、糯米20克 ，椰浆250毫升 ，心跳 。炖4小时 ，清水200毫升 。糯米 ，用中火煽15分钟即可 。冰糖50克 ，白芨10克 ，