熟花生仁适量、信手小菜充分拌匀即可。润肠最后加入芝麻油 ，排毒糖1茶匙、营养控干水份后的凉拌菠菜切段  ，倒入之前调好的金针料汁；

　　7、烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、加入姜末和蒜末；

　　6 、信手小菜菠菜1把、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒姜1小块、营养将糖 、凉拌鸡精少许 、金针盐少许、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、盐、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，

　　原料：金针菇1把、捞出过凉；

　　3、芝麻油少许 。蒜切末；

　　做法：

　　1  、姜、生抽1汤勺  、

　　准备  ：花生切碎，醋2汤勺 、蒜2瓣 、

锅中加入适量水 ，醋和生抽调和均匀；

　　4、与金针菇一起放入碗中；

　　5、