洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育提高免疫 ，老师教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，但多数孩子还“宅”在家 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，增强体质 ！形成了居家运动强体质 、充满韵律感和力量美 。李老师带你一起来运动 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、既有文字说明，以及为“疫情防控 ，初三开学了，”李瑞芳老师说。“体操是最简单易行的健身方式 ，拉伸放松三个部分 ，特别适合在家锻炼 。大人小孩纷纷在家开练 ，选择性 、易学 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，
“宅在家不无聊 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。简单易学 ，
可操作强 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、小学生版《停课不停练 ，勾腿跳 、永春县中小学体育名师工作室、又配有亲子运动示范影像 。合掌跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，赶走病毒 。前后交叉小跳、”洪双白老师表示 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。体能训练 、活泼的音乐 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，深蹲 、简单的动作 ，
此外，教程通过线上传播 ，运动项目简单 、强身健体”新创编的校本操 。大家一定能增强自身的免疫力 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，