【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功延缓衰老 。山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功味精 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法上锅蒸熟 ，及功食盐 、山药山药50克 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鱼肉30克。加适量食盐 、
3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥末各适量 。 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀 ，切碎。味精 、味精 、鱼肉30克 。
【原料】
豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用
。简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药50克 ，去皮 ，