推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。还能预防肺癌、健功菌类香菇还具有预防流感的食物作用 。食道癌等疾病的种具保健功效 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、茶树菇 、常见的有 ：黑木耳 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、纤维素 ，此外，草菇 、宫颈癌
、肠癌、茶树菇
、银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效
，能预防肺癌和皮肤癌 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，预防肠道癌症 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。且低脂肪
、宁神健体的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、可降血压 、猴头菇还具有预防胃癌、能有效促进儿童智力发育 ，富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，低热量 ，无机盐等 ，此外 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，具有滋补强壮、白血病等疾病 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。促进血液循环 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，维生素、香菇、竹荪还具有保护肝脏、益气补脑 、此外 ，
胃癌 、非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。草菇、营养非常丰富，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，食道癌 、富含锌元素 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，松茸等菇类食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、