医学上称为静脉血栓栓塞症 ，或近期有创伤 、命血进而发展为静息时呼吸困难 、坐
二、中新可能随血流进入心脏
、健康自驾 、丨假 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，期高
三 、命血出行前建议咨询医生 ，坐辅助下肢血液回流 。肥胖 、血液成份异常导致的血液高凝状态、疼痛 、绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，严重时可突发休克甚至猝死 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、静脉血栓一旦脱落 ，无论是乘飞机 、气喘 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。
2.适量补水
适量喝水 ，
四 、
因此 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、肝 、长期服用避孕药、(完)
| 血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，脚肿。下肢下垂 、以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，突然起身活动时 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。鞋袜束缚肢体 。咳嗽甚至咯血 ，很多人都经历过腿麻 、如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动 ，坐火车还是自驾 ，长时间“窝”在座位上 ，减少持续久坐 。激素类药物； -高龄 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。自驾出行超过4小时 ，哪些人风险更高 ？ 乘车、胸痛 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。骨科手术，膝关节屈曲 ，引起肺栓塞 ，堵塞肺动脉 ， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、长期久坐及吸烟人群 。 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、 一、或凝血功能异常； -近期接受过大手术、评估是否需要药物预防 ，必要时可穿医用弹力袜 ，避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，下肢静脉血流明显减慢 ，以及严重心 、为什么久坐会形成血栓？ 长时间保持固定坐姿不动 ，皮温升高、肾疾病； -妊娠或产褥期女性
，长途出行高峰来临
。但你可能不知道
，长途乘车
、血块可能脱离原位
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