含维生素b的食物     2、

蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲、生素食物水果  ：金橘、生素食物

生素食物麦芽等；

    4 、草莓
、生素食物木瓜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物释迦、生素食物黑枣等。生素食物

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、生素食物油菜花、生素食物龙须菜、生素食物山竹
、生素食物腐竹、生素食物荔枝、核桃等；

    3、韭菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼、川七、红枣、豆浆 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。罗勒
、核仁：杏仁、腰果、李子 、红苋菜、芽菜
 、大豆卵磷脂等；

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