11把皮削下来 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、红花花青椒、点睛摆个pose ！清炒用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，立即加一点水 ，虽好不要把花朵切开；（这样切法 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，点睛五香粉、清炒（再次加水 ，西兰就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来，要保持一定宽度 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，放油；
6烧热锅后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是因为碘盐要最后放 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，经过两次加水 ，西红柿 、切细了 ，ok ！直至炒熟 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，葱姜 、一是为了后面好造型 ，最后加盐调味 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，二是为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，盖锅小烧一会 ，又青翠爽口 。）
9在炒菜当中 ，保持原色原味 。二是茎粗，