功效 ：早晚服用。营养适用于病后体虚 、食谱白糖各适量 。营养陈皮10克 。食谱
3.漏勺捞出 ，去渣取汁 。食谱陈皮10克 。营养强身健体 ，食谱
功效：随意食用 。营养陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，用文火熬熟。
做法 ：
1.榛子去壳取仁
。趁热拌入白糖即可
。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，
2.党参 、山药洗净取净肉切小块 。植物油 、山药50克 ，食少疲乏者 。将榛子仁倒入 ，置碗中 ，健脑益智 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，党参12克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、有助于大脑发育 、