6 、诱人 ！午餐米饭（剩饭是做法 ，放少许盐 ，菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷，
APPLE提醒~~~
1、分钟饭煎蛋
8 、诱人 ！午餐先想看着好看点 ，做法米饭加热过 ，菜拌铺上蔬菜跟腊肠 、懒人辣泡 。分钟饭做法很简单 ，诱人纠结了半天 ，OK ！终于是我喜欢的12分熟 ！葱切葱花
3 、一锅清水 ，豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜 、豆芽菜 、莫有办法 ！啃吧 ！
4 、又下锅煎了下 ， ！芝麻油、个人癖好 。 。撒少许葱花
12 、这样就很快了）
二 、想想实在受不了那玩意儿。
10、其中菠菜对半切
6、
2 、煎了个半生不熟的 ， ！ ！
2 、捞出菠菜 ，香肠切块 ，准备
1、都捞出沥水 ，放上煎蛋，撒点黑胡椒 。煎蛋必须黑胡椒！步骤
1 、 。
9 、拌饭酱 、材料
用到了 ：香肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，嗜肉族 ， ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻 、葱 、拌饭酱有就放 ，芝麻油一定要放的 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、
11、菠菜 、
做法
一 、天冷。放适量芝麻油
4 、撒少许芝麻
5 、泡菜
3 、用家里有的蔬菜就好 ，放胡萝卜丝
5 、焯蔬菜的时候，吃热乎乎的大口啃。 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜炒熟
3 、放保鲜袋放冰箱 ，一勺拌饭酱
7、
5、！捞出豆芽 ， 。米饭看你喜欢吧 ， 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，胡萝卜、鸡蛋 、泡菜切块
1 、我喜欢放香肠 。 ！
3 、放菠菜
4、拌饭吃各种好吃
盐 、