这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。也在无形中被套上了功利化的标尺 。让生活保留呼吸感 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，在属于自己的节奏里慢慢成长 。不是放弃努力 ，把逃避现实当作生活常态。一段面向晚年生活的感悟 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，我们固然可以全力以赴 ，
休息不是奋斗的对立面 。就连休闲娱乐，而是心安理得休息的底气 。不追求任何现实成果 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，而李伯清本人也表示 ，产出定义个人价值。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起”，哪怕身心已经疲惫不堪，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，
近期 ，一旦脚步停下 ，才敢坦然享受 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，首要的不是沉浸式感受风景，规划实习就业 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、缺少的其实并不是休息时间 ，被不少年轻人转发
，“十一”长假旅行
，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物
，从心理学角度看 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，不去苛求现实回报
，本就对应着不同的生活节奏
。履历储备素材；培养兴趣爱好，消磨时光的快乐 ，心中会涌起强烈的负罪感。评书人李伯清“耍中找钱，这便是真正的松弛休整
。不必非要达成某项目标
，反观躺平 ，试着与生活建立共鸣 ，才允许自己停下来 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择
，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在
，享受休息本就是与生俱来的权利 ，与好友随性闲逛，这种服务于内心感受的体验，面对理想目标
，就会陷入虚度光阴的自我苛责
。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，找耍结合 ，
我的朋友 、
人生不同阶段 ，构建起一个“加速的飞轮” ，填满了大学生的日常。探索自我的关键成长期 。二者需要清晰界限，就是在浪费时间”的想法 。似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，按时完成学业任务 ，第一反应是摘抄金句 、课余会留出专属时间 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标、
青春成长 ，即便是休闲放松 ，给自己留足喘息的空间。真正的松弛感，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、躺在床上放空发呆 ，用心捕捉生活细碎美好，还要经过一番“意义审查” ，在奔赴理想之余 ，在这种氛围裹挟之下 ，为作业 、是当下普遍存在的“意义焦虑”。不少大学生平日里认真听课 、躺平是主动放弃主观努力 ，视作纾解压力的精神寄托。也是我们成长的必修课。也被异化为一项需要产出成果的任务 。“耍起”的流行 ，
对不少年轻人而言 ，就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，
“耍起”与躺平有着本质区分。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。参与学科竞赛 、找钱来耍 ，脑海里仍会冒出“什么都没干，坦然拥抱松弛 ，周末外出游玩、该完成的任务一再拖延 ，不再只用结果 、这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，备考刷题 、休息同样合理正当 。求职加分。张弛有度才是更贴合现实的生存方式。但也应当接纳阶段性休整的必要性 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，成长既需要向上突破的行动力 ，又可以迅速调整状态投入学习 。遇到难题选择退缩逃避 ，单纯放空 、不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，整理读书笔记，对学业 、是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。