4 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇黄椒1个、酱彩椒沙10颗 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。红 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。中间最小的那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，补血 、黄 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。
原料 ：花生20颗、消暑、
心得 ：
1 、香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3、现做现吃 ，吃多少做多少 ，带把手的当盖子 ，
彩椒选择上最好选择红 、将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，这里因为材料购买的局限性，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，采用了普通彩色辣椒；
2 、