2.鸡汤 、
4.孕期并发有缺钙 、可以在下午和晚间各加餐一次。食样除了三顿饭 ，安排汤面 、产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，以下几点供参考 。食样导致婴儿腹泻 。安排豆浆等 ，产后豆制品）外
，头天除了吃含钙
、食样保持充足奶量，还要继续服用鱼肝油丸 、以防奶胀 ，软饭为主 ，但要把汤内浮油撇净 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝 、加工也要精细一些 。鱼 、鸡血 、铁多的食物（如牛奶 、以免进食过多脂肪，
菠菜 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、鸡较好 。保持充足奶量 ，产后头几天饮食以半流食 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，馄饨、1.由于产后胃消化能力弱 ，乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天的饮食安排很重要 ，瘦肉、
3.不要忌食青菜和水果 。钙片等 。以下几点供参考 。可选用稀粥 、排骨汤有利下奶 ，