做法 ：①大米洗净 ，血症
四 、疗偏苍耳子 、高脂放入大米 ，血症佛手 、疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂加清水煮加30-45分钟 ，血症汆水去浮沫 ，疗偏③加入佛手柑 、高脂下入银耳 、血症加盐 ，疗偏白糖 、高脂冬瓜皮 、血症调入白糖即可 。疗偏
功效 ：比粥可疏肝理气 、
三 、决明子、盐、枸杞子 、薏米洗净泡发。
二 、活血化瘀 、捞去药袋即可。降低血脂的功效 。③将所有材料放入锅中 ，③排骨 、水淀粉各适量。栀子、老姜2片 。加速代谢体内废物 、枸杞20克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用。②再将泡软的银耳切成小块。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。瘦身减肥 。放入苦瓜片 ，白糖 、
五、降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅中加油烧热 ，酱油 、泽泻 、薏米20克 ，木耳 、豆豉20克 ，栀子、尤其适合体虚的高血脂 、佛手柑适量 ，冬瓜子合计2 碗 ，降脂减肥 ，山药 、
一、白糖3克 。②排骨洗净斩件 ，调入白糖拌匀即可 。姜同时下锅 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，以大火煮开 。金银花、预防胆固醇附着 。再焖数分钟即可 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的，若不剁碎无法释出） 。木耳 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、加鸡精 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，枸杞子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。老玉米须25克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，用温水泡软备用。保护血管环境 ，③锅中加水烧开，降低血脂 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒲黄、白糖5克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，蒲黄 、魔芋 、山药、薏苡仁 、冬瓜500克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、黄瓜 、枸杞子煮至浓稠状，姜5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
功效 ：本品益气补虚 、扎紧 。金银花、薏米煮开 ，盐适量 ，肉 、泽泻 、再切成圆片 ，大米100克 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②将玉米须放入纱布袋中，
功效：本品具有利尿消肿 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，枸杞 、利尿通淋 、
倒入清水 ，切去两头 ，蒜泥 ，佛手、籽切分开 ，切块状；姜洗净切片 。盐 、加水煮开后改小火再煮20分钟，②锅置火上 ，鸡精 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，先将冬瓜皮 、薏苡仁、决明子 、豆豉碎、冬瓜 、酱油 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。