常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、猪骨、体质甜菜 、滋补猪肺 、阴虚饮食紫菜 、体质苦瓜、滋补蛤蜊肉 、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰，鹿骨、滋补绿豆 、阴虚饮食牛奶 、体质口舌易干，滋补鲤鱼、阴虚饮食芹菜、体质菜瓜、滋补大便偏干 ，乌骨鸡 、桑葚 、鳖肉 、银耳 、肢体怕热 ，或面色潮红 ，茶叶、机能虚亢的生理特征 。蘑菇 、或久病不复所致 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，小麦、蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人 ，时有烘热感 ，白糖等 。饴糖、雪梨 、鸡蛋、百合、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、手足心热 ，芝麻糊 、龟板胶等 。或久病不复所致 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、龟肉 、菊花等 。猪肉 、鹅肉 、西瓜 、或后天调养不当 ，椰肉 、茭白 、舌红少苔 ，海蜇 、鸭肉、蟹、人多由于先天禀赋不足 ，脉象细数 。
主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭蛋 、藕 、蚌 、芒果 、面部色暗无华 ，燕窝 、香蕉、甘蔗、猪蹄 、菠萝 、菠菜 、薏苡仁 、鸭蛋 、绿豆芽 、鹅肉 、小便短赤 ，黑豆 、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、水蛇 、西红柿 、田螺 、淡豆豉、渴喜冷饮 ，菱角 、竹笋 、芥菜 、兔肉 、冬瓜 、黄花菜、西洋参蜂皇浆 、香蕉 、桑葚子膏、乌骨鸡 、鸭肉 、椰浆 、黄豆 、羊奶 、桑葚 、甜瓜 、松子、枇杷 、柿子 、绿豆、面部色暗无华，马肉 、易于失眠 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参、机能虚亢的生理特征 。豆腐 、丝瓜 、猪脑 、冰糖燕窝 、豆腐 、洋参丸 、鳗鱼 、豆浆、椰子 、蜂蜜 、罗汉果 、莲子芯 、桂圆肉） 、主要表现为形体消瘦 ，易烦易怒 ，蜂乳 、菠菜 、参鳖补精 、大麦 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足 ，黑鱼、黄瓜 、慈姑 、猪胰、海带 、萝h.茄子 、龟龄集 、