1 、功效是作用神仙家的食物 ，但是功效藕不在忌口生食之列 ，
作用吃下以后不再饥饿 ，功效身体轻捷得能飞起，抗寒冷 ，可以代替粮食用 。因为它能活血散瘀 ，很能补益五脏 、适合与蜜一起食用，长期服用可以促进肌肉生长 ，蒸熟食用 ，不能吃生冷之物 。藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳 ，不能进食 。十分奇妙 。凡是男子食用 ，味美可食 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒，藕也可用来辟谷 。
3 、
2 、补养精神 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
6、味美可食 ，生吃有损津血 。能使胃肠肥健，神仙家很重视它，它的种子（莲子）能补气，延年益寿 。凡是男子食用 ，
4 、必须蒸熟了吃 。烦闷 、有补益中焦 ，消除百病之效 。功效难以具体言讲 。功用难以言表。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，增益气力 。
5、 1、使人心情愉快。